マラソン | はじめてのトライアスロン入門初心者でも完走できる♪

フルマラソン3時間のスピードは凄すぎる　ランクリニック2017.09.19

息子は、運動会の練習で疲れた。ということで、ランクリニック欠席。まず、1時間、自主練で2周ウォーキング。そして、19時、コーチを含めて8人。...

とうとう、マラソン用の時計を購入しました。昨年から、時計は必要だと周りから言われていたのですが、トライアスロン用とマラソン用とどちらを選べば...

今回は、朝からすべてのテンションが低く、ランクリニックをお休みしたいなと思ったが、息子が、超やる気モードで学校から帰ってきたので、息子のツラ...

ランクリニック、新たに3名加わって計10名になりました。春先まで2人だったのが、マシン軍団みたいに急激に増えました。まずは、自己紹介...

保護した赤ちゃん子猫が死んだ夜、息子はランクリニックに行かないという。おかなが痛いとか。まあ、そんなこともあるだろうね会場に到着、準...

腰を痛めて1ヶ月以上。ようやく、運動を本格的に再開。といっても、本気ではなく、ゆっくり走る。まずは、準備体操。生目の杜を1周ジョグ。 ...

お盆のランクリニック。まずは、ジョグ1周。腰は痛くない。残り3週もジョグ。悪くない。そのあと、小山3階ダッシュと、2回もも上げだ...

まずは、ジョグ1周。3週は気持ち良い程度にスピードを上げるということでしたが、僕は腰に違和感があったので、2周でリタイア。見学しました。 ...

ナイトリレーマラソン。いままでは、生目の杜で開催されていたようですが、今回、こどものくにではじめての開催。ランクリニックのKコーチに誘われて...

先週に引き続き、今回も僕は腰痛のためお休みして見学をしました。息子は参加。まずはストレッチ。1周ジョグをして、体の動きの練習をしました。 ...