2013-11

マラソン

石崎の杜 歓鯨館-ホエルカムまで走ってきました。

今朝8時過ぎから、石崎の杜 歓鯨館-ホエルカムまで、マラソンの練習をしました 青島まで走ろうと思ったのですが、 青島パームビーチホテルの温泉は1000円なので、 石崎の杜 歓鯨館-ホエルカムの温泉500円を目指して出発です。 ...
水泳

1500m泳げました。

最近、マラソン大会が近いのに水泳の練習ばかりしています。。。 毎日泳いでいるせいか。なんと今日プールで1500m泳げました。 確か先週900m泳げたばかり 今日は、絶対に1000m泳ぐぞ。。。と決意して泳ぎ始めましたが なん...
マラソン

第5回つわぶきハーフマラソン&車いすマラソン大会in日南 完走

つわぶきマラソン、完走しました 2013.11.17 ハーフで2時間22分 先日の綾のハーフマラソンが2時間30分ちょっとだったので 10分近くもタイムを縮めました。 膝もそう痛くなかったですし。 先日の綾マラソン...
マラソン

体を動かして、心が動く。行動的になる

今日はお昼に水泳で400m泳ぎました 今までの最高が250mなので150mも伸びましたね 今日は、力を抜いて、水と一体になる。 これを目標にしました。 フォームを気にするとどうしても、体に力が入って 疲れて息が上が...
マラソン

第五回つわぶきハーフマラソンの受付引換券が届きました。

つわぶきハーフマラソンが来週2013.11.17開催されます 受付の引換券が届きました。 あっという間ですね。 マラソンの練習ほとんどしていません。 今日から、ちゃんとしよう。 それも、体に疲れを残さないよう。 今日は午...
マラソン

マラソンシューズ インソールで膝痛は緩和されるのか?

マラソン、それもフルマラソンで一番気になること。それは、右膝の痛み。そこで、昨日、フィップス滋井さんの知人の方に、マラソンシューズ等に入れるインソールを作っていただきました。 インソールを履いてみた印象 足の裏を押された感じがあって...