
腰痛運動 シゲザップ第三回
宮交シティでのシゲザップでの三回目の腰痛体操の時間です。 第一回 第二回 写真は、1974年6月、NWF王者アントニオ猪木...
40代半ば酔っ払い親父の挑戦日記ブログ。必ず完走する。自分がカッコいいと思えるように☆
宮交シティでのシゲザップでの三回目の腰痛体操の時間です。 第一回 第二回 写真は、1974年6月、NWF王者アントニオ猪木...
2016.01.24。今年一発目のハーフマラソン完走しました。朝から雪が舞い、極寒の中のハーフマラソン。とにかく寒かったです。 みまたん霧...
今週もシゲザップ腰痛編のトレーニングをしてきました。滋井さんに言わせると、トレーニング以前の基礎の基礎ということで、僕がヒーヒー言っていって...
じてパラin西都 2016西都原エンデューロ4時間耐久レース完走しました。初めての自転車レース。刺激的でしたね~ みんなものすごく速い 2...
今年のシーガイアトライアスロンは7月10日日曜に開催されます。今年も幾多のドラマがあるんでしょうね~私も今年は、スタンダードコース(オリンピ...
宮交シティにパーソナルトレーニング専門スタジオ『プログレス』 2015年8月1日オープンしています。そこのトレーナーが滋井さん。数年前から体...
先日2016年1月16日に綾の小田爪テニスコートで息子のテニスの試合がありました。宮崎市内から、綾まで自転車でゆっくりと走りました。 ...