はじめてのトライアスロン入門 初心者でも完走できる♪

腰痛運動　シゲザップ第三回

宮交シティでのシゲザップでの三回目の腰痛体操の時間です。第一回第二回写真は、1974年6月、NWF王者アントニオ猪木...

2016.01.24。今年一発目のハーフマラソン完走しました。朝から雪が舞い、極寒の中のハーフマラソン。とにかく寒かったです。みまたん霧...

今週もシゲザップ腰痛編のトレーニングをしてきました。滋井さんに言わせると、トレーニング以前の基礎の基礎ということで、僕がヒーヒー言っていって...

2016/1/18 自転車

じてパラin西都　2016西都原エンデューロ4時間耐久レース完走しました。初めての自転車レース。刺激的でしたね~　みんなものすごく速い 2...

今年のシーガイアトライアスロンは7月10日日曜に開催されます。今年も幾多のドラマがあるんでしょうね~私も今年は、スタンダードコース（オリンピ...

宮交シティにパーソナルトレーニング専門スタジオ『プログレス』 2015年8月1日オープンしています。そこのトレーナーが滋井さん。数年前から体...

先日2016年1月16日に綾の小田爪テニスコートで息子のテニスの試合がありました。宮崎市内から、綾まで自転車でゆっくりと走りました。 ...