ノットアウト/KnotOut -トリガーポイント&筋筋膜リリース/マッサージ&ストレッチツールを購入しました

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滋井さんに紹介してもらったノックアウト購入しました。ソフトタイプを購入しましたが、結構やわいんですね。それでも、自宅で悶絶しながらマッサージしています

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筋膜について詳しく知りたいので

このノックアウトの使い方を理解したいので、Amazonで本を購入しました。早く届かないかなぁ

ちゃんと読んで実践すること。

1日1分 筋膜リリース -痛みとこりがラクになる-

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