ノットアウト／KnotOut －トリガーポイント＆筋筋膜リリース／マッサージ＆ストレッチツールを購入しました

滋井さんに紹介してもらったノックアウト購入しました。ソフトタイプを購入しましたが、結構やわいんですね。それでも、自宅で悶絶しながらマッサージしています

筋膜について詳しく知りたいので

このノックアウトの使い方を理解したいので、Amazonで本を購入しました。早く届かないかなぁ

ちゃんと読んで実践すること。

1日1分 筋膜リリース -痛みとこりがラクになる-