ランクリニック7回目。8月15日でお盆。18時からの練習でした。
ロングジョグ
今回の練習はロングジョグです。確か10キロ走りました。休まずに走るって疲れますね。
今回の覚えておくこと
この衝撃を和らげるために、回転。だったと思います。特に下りは、地面からの衝撃が強いので、ブレーキをかけると足に来る。というお話だったと思います。なるほどね~2016.08.15
宮崎県児湯郡川南町大字川南17702-45
川南町に英(はなぶさ)という焼肉屋さんがあって、とっても肉の質が良い。とのお話を聞きました。ランチはやっていないとか。行ってみたいなぁ
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