天狗の手で筋膜リリース二回目

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明日から沖縄。今週末は伊是名トライアスロン。この前の綾照葉樹林マラソンの疲れを取るために、天狗の手に行きました。

自宅から、一の宮店が近いし、予約をすれば、好きな時間にリリースをしてくれるので、良いのかな、と思います。今回も前回に引き続き、女性の方に、触っていただきました。

痛気持ちいいというか、いい感じです。前回のほうが痛かったかも。施術中、いろんな部位の名前が出てくるのですが、僕は、知らないんです。

でも、これから、もっともっと練習量を増やしていくので、体について、もっと深くちゃんと学んでセルフケア出来るようにならないといけないな、と思います

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天狗の手で筋膜リリース二回目
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マエケンのトレーナーの話

先日、テレビを見ていたら、今年からメジャーに挑戦したマエケンが、今年から、専属トレーナーをつけた。というニュースをしていました

メジャーは登板感覚が短いし、ちゃんとケアして、疲れを取る。みたいなことを喋っていましたが、やっぱり、疲れを取る。疲れを抜く。と言うのは、アスリートには必須なんだと思います。

まあ、僕は、なんちゃってアスリートですけど、今年はサブ5。来年はサブ4。そして、そこまで行ったらサブ3でマラソン完走したいという夢があります。

とりあえずは、明日からの沖縄で、深酒せず、7時間でトライアスロンを気持ちよく完走するのが目標です。