今までで最速。苦しい。もう走りたくない(ランクリニック9回)

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昨日は、今年9回目のランクリニック。今年の春から、いままでのHコーチに加えて、新しい指導者がくるという話は聞いていた。

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今までで最速。苦しい。もう走りたくない(ランクリニック9回)
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今までで一番早い走り。もう走りたくない

昨日は、ユニバーサルフィールドのTさんと、その新しい指導者Kさんだったかな。が来て一緒に走ってくれました。Kさんの下の名前は、兄と一緒だったので一発で覚えました。この方です。

初めまして!! 今月よりユニバーサルフィールドで働かせていただくことになりました身体を動かす担当、河野です。 ということで今回のスタッフブログは・・・ 自己…

ストレッチをしたあと、1周ジョギング。そして2キロを5周(間インターバルが入る)しました。

タイムは、最速が5周目8分45秒でした。遅いときで9分30秒ぐらい。ほかは9分前半だったかな。最終週は、Tさんが、8分30秒を切りましょうと無茶な提案。Kさんに必死に食いついていきました。心臓が口から飛び出るほど苦しかったです。

呼吸の方法とか、腕の振り方とか走っているときにKさんが声掛けしてくれて、前を走ってくれて、風よけになってくれました。とにかく苦しかった。来週は更にランクリニックに行きたくない(苦笑)