昨日は、今年9回目のランクリニック。今年の春から、いままでのHコーチに加えて、新しい指導者がくるという話は聞いていた。
今までで一番早い走り。もう走りたくない
昨日は、ユニバーサルフィールドのTさんと、その新しい指導者Kさんだったかな。が来て一緒に走ってくれました。Kさんの下の名前は、兄と一緒だったので一発で覚えました。この方です。
『初めまして！！ただいま宮崎！！』
初めまして！！ 今月よりユニバーサルフィールドで働かせていただくことになりました身体を動かす担当、河野です。 ということで今回のスタッフブログは・・・ 自己…
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ストレッチをしたあと、1周ジョギング。そして2キロを5周（間インターバルが入る）しました。
タイムは、最速が5周目8分45秒でした。遅いときで9分30秒ぐらい。ほかは9分前半だったかな。最終週は、Tさんが、8分30秒を切りましょうと無茶な提案。Kさんに必死に食いついていきました。心臓が口から飛び出るほど苦しかったです。
呼吸の方法とか、腕の振り方とか走っているときにKさんが声掛けしてくれて、前を走ってくれて、風よけになってくれました。とにかく苦しかった。来週は更にランクリニックに行きたくない（苦笑）
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