ランクリニック15回目

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先週のランクリニックはお休みしたので、久々のランクリニック。

今回は、Kコーチ、Kさん、僕の三人で走りました。スタートは19時から。僕は18時からウォーキング2周。そして準備運動。

今回は生目の杜外周を5周。1週目はジョグ。2周めから4週目は結構早め。

ラスト1週は、一生懸命走りました。最後、コーチが一緒に走ってくれたので、彼のあとを、何とかついていきました。頭にあるのは、出し切ること。

原作:渡辺航(秋田書店「週刊少年チャンピオン」連載)、自転車ロードレースアニメ「弱虫ペダル」TVアニメ公式ホームページ!

先日見た弱虫ペダル3の新キャプテン手嶋純太と古賀公貴との合宿でのスプリント勝負を思い出しながら、出し切る。出し切る。持てる力すべてを。

なんて、アニメの主人公になったつもりで、コーチに付いていきました。
最後の1週は、8分32秒?9分32秒? コーチから言われたけど忘れちゃったなー

来週も頑張って走る。

miyazaki-clinicさんのブログです。最近の記事は「綾・照葉樹林マラソン。優勝しました!(画像あり)」です。

それとコーチがアメブロを始めたようです。彼に歯を食いしばってもついていく。そして、今年の青島太平洋マラソンで4時間を切ります。必ず。

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