インターバル走。振り絞れ。振り絞れない（ランクリニック17回目）

ランクリニック前、今回も苦しいだろうなー。嫌だなーと思っていて、自分の気合を入れるため、

弱虫ペダルⅢを見た。杉本兄弟と鏑木・段竹のSSコンビとの戦い。を見て、テンションをあげて、18時過ぎ、練習会場に。

50分ほどウォーキング。19時スタート。ストレッチ、1周ジョギング、3周気持ち良いペースで走る。

そして約300m走るインターバル走。これを6本かな。だいたい、7分前後のペースで走った。苦しいのなんのって。。。弱ペダの杉本のように頑張った。確実に強くなっているはず。。。2017.05.11