新しい仲間ランクリニック21回目

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自転車で生目の杜まで。会場につくと、ユニバーサルフィールドのOさんから、今回から3人増えるという。これは、賑やかになるなー、今まで2人だったからね

まずは自己紹介。なんと、1人は日向から、1人は小林から。すごいな~。


最初ストレッチして、2周だったかな、3周だったかな、ゆっくりジョグ。その後、フォームの確認、下半身の筋トレをしてから、約800m走。時間差をおいてスタート。


僕が、Kコーチと最後にスタート。ゴール直前にKコーチ以外を抜き終わりました。


今回は、そんなに走っていないのですが、下半身の筋トレ等で、足が痛いです。これから、人が多くなって、楽しみだなー ランクリニックが終わって、清武まで車で息子の練習を見学に行きました。2017.06.06

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