出たな、ライバル ランクリニック2017.09.05

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ランクリニック、新たに3名加わって計10名になりました。春先まで2人だったのが、マシン軍団みたいに急激に増えました。

まずは、自己紹介。なんと、3時間半、3時間20分を目標にしているランナーがいます。僕が4時間が目標なので、かなり速い人達です。出たなぁ、ライバル

ということで、準備運動、1周ジョグ、基本的な動き、下半身の筋トレと続き、体からは汗が吹き出します

最後は2人でコンビを組んで、5組かな、計6周のリレーをしました。コンビを組んだ人がとても速くて、僕らのチームが1位でしたね。でも、僕は全然ダメでした

息が上がるし。。。これから、ほんと、真剣にトレーニングして、絶対に、今年、青島太平洋マラソンで4時間を切りますよ。体重も落としたいんだけど。。。

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