
インターバル走で腰が痛くならなかった(ランクリニック14回)
昨日2016.10.06は、ランクリニック14回目でした。前回は、東京出張だったので、参加できず。久々のランクリニックの練習でした。 腰が...
40代半ば酔っ払い親父の挑戦日記ブログ。必ず完走する。自分がカッコいいと思えるように☆
昨日2016.10.06は、ランクリニック14回目でした。前回は、東京出張だったので、参加できず。久々のランクリニックの練習でした。 腰が...
最近、真面目にトレーニングをしていて、昨日ぐきりと腰が重くなった。やばい。すぐに天狗の手に行ってきました。 最初効果がわからなかったけ...