10人のランニングコーチが伝授する私のお勧めトレーニング

食べる

マラソンゴール後の食べ物って深く考えたこともないが。。。

今回、綾照葉樹林マラソンの失速。練習していないから、当たり前なんですよね。レース後、前日受付で貰った、10人のランニングコーチが伝授する私のお勧めトレーニングという雑誌をぱらぱらと読んでいた妻が、これいいよ、と教えてくれたのが、P29に...