脱・肥満県 宮崎の未来を考えるシンポジウム ~糖質制限という選択~

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2016年4月10日メディキット県民文化センターで、脱・肥満県 宮崎の未来を考えるシンポジウム ~糖質制限という選択~という講演会とパネルディスカッションが開かれました。

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脱・肥満県 宮崎の未来を考えるシンポジウム ~糖質制限という選択~
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糖質制限は効果があると思います

私は、今年の1月2週目ぐらいから、結構厳し目の糖質制限をしています。多分始める前は70-71キロぐらいだったと思います。現在64-65キロぐらいです。3ヶ月で6キロほどシェイプできました。

久米島のトライアスロンを完走できた一因でもあるかな、と思っています。その講演会とパネルディスカッションに行ってきました。

虎屋の糖質制限スイーツ。美味しいです

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会場に入ると沢山の人がいました。

宮崎県延岡市にある昭和24年創業の菓子屋「虎屋」の公式サイトです。延岡発祥「破れ饅頭」をはじめ、和菓子、洋菓子様々な商品を取り揃えて皆さまのご来店をお待ちしております。アレルギー対応のお菓子やブライダルケーキのご相談も承ります。
まず、目に入ったのが、虎屋の糖質制限スイーツです。2種類のスポンジケーキとひなた饅頭です。これを試食できるというではありませんか。ありがたいですね。美味しかったです

ひなた饅頭を購入しようと思いましたが、既に売り切れでした。残念

ケトレア

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ケトレアのサンプルを頂きました。ありがとうございます。これって、ココナッツオイルみたいですけど、液体なんですかね。触ると硬いです。これをコーヒーとかに入れるみたいです。試してみますね。ありがとうございます。

ケトレアは溶剤を使わずプレスし、国内で充填した料理用の無臭タイプココナッツオイルです。中鎖脂肪酸が豊富で、ケトンダイエットにも最適です。ココナッツオイルを上手に使いながら低糖質の制作を送ることであなたをケトン体質に誘います

お土産嬉しい

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受付で貰った紙袋を開けると、紀文 糖質0g麺と

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ラカントの試供品です。ありがたいですねー

第一部 江田先生っておちゃめですね

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江田先生という方が、日本の糖質制限の第一人者のようです。はじめてお話を聞きましたが、書籍も沢山出しているそうです。
おちゃめなおじさんという感じです。あっという間に時間が過ぎて行きました。

パネルディスカッション

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第一部の講演会が終わり、20分の休憩の後、糖質制限のパネルディスカッションが始まりました。5人のパネラーと一人の進行役。糖質制限の色んなお話が出来ました。

僕が注目したのが、アスリートでも糖質制限をしても大丈夫なのか。ということ。本当のトップのトップでは、糖質の方ややや優っている。。。という話でしたが、一般レベルでは、全く遜色が無いとの話でした。

これなら、今後糖質制限をして、シェイプしながら、マラソン・トライアスロンに挑戦していけるな、と思いました。有意義な日曜のお昼の講演会でした。2016.04.10