マラソン マラソンなのかトレイルランなのかよく分からない練習（笑）
マラソンの友達のOさんが、最近レースがないので、青島から走ろうと誘ってきました。7時40分宮崎駅集合。7時50分ぐらいの電車に乗って青島へ。 海岸線を走りました 青島が出発点です。 青島参道近くには、幸せの黄色いポストがありました。実際使わ...
2015-06
マラソン 
自転車 椿山森林公園まで、あともう少し
今回、ワウディの玉ちゃんたちと、椿山森林公園までの8キロの途中4キロ地点にある姥ヶ嶽神社まで自転車で登りました。 ハムストリングに効く 途中、坂道がずっと続き、一番軽いギアでひたすら漕ぎます。足うの裏の筋肉が疲れてきます。玉ちゃんに聞くとハ...
自転車 綾まで自転車の練習
宮崎市役所下の駐車場から綾まで自転車の練習というか、サイクリングをしました。綾の手づくりほんものセンターには、自転車を立てかける奴ができていました。以前はなかったと思いますが、便利でとっても良いですね。 45キロ走った 風もあまりなく、あっ...
トレイルラン 霧島・えびの高原エクストリームトレイル 申し込みました。
2015年6月1日12時から、霧島・えびの高原エクストリームトレイルの申し込みをしました。きっとすぐに、満席になってしまうと思ったので12時直ぐに予約。サイトが、アクセスが集中しているのか、少し重かったですが、なんとか、予約ができて良かった...