マラソン 本郷猛と一文字隼人に指導される仮面ライダーV3の風見志郎のようだった（ランクリニック11回目）
今回は、コーチが2人。生徒が僕1人でした。まずストレッチをして、軽く1周2.1キロジョグ。そして、ビルドアップ走に入りました。今回は2.1キロを5周。 最初は、まあ、そこまで速くなかったですが、3周、4周、5周と、限界が近づき、5周目の坂で...
2017-03
マラソン 
自転車 初めてビンディングペダル・シューズを購入した。乗ってみた
大阪城トライアスロンが参加が決まり、参加するなら、ゴールしたい。そう思う。ただ、制限時間が厳しい。スイム1.5キロ45分、バイク終了まで2時間30分、ラン終了まで3時間40分。 最速を叩き出すには 今まで同距離で、一番早かったのが、昨年のシ...
トライアスロン 大阪城トライアスロンを考える
2017年6月25日に開催される第一回大阪城トライアスロンにエントリーしていたのですが、今月3月21日、抽選で当選してしまいました。やばいことになりそうなので、そろそろ準備に取り掛かります。 大会概要 大会名：NTT ASTCトライアスロン...
マラソン ダメおやじを克服するために（ランクリニック10回目）
5時半ぐらいにグランドに到着。2周半ぐらい散歩。高校生？が野球の試合をしていました。青春だねー。山桜がチラホラと。 コーチ以下集まり、ストレッチをして、1周ジョギング。今回も2キロ×5周。タイムとしては、最速が8分53秒だったかな。最遅が9...
マラソン 今までで最速。苦しい。もう走りたくない（ランクリニック9回）
昨日は、今年9回目のランクリニック。今年の春から、いままでのHコーチに加えて、新しい指導者がくるという話は聞いていた。 今までで一番早い走り。もう走りたくない 昨日は、ユニバーサルフィールドのTさんと、その新しい指導者Kさんだったかな。が来...
マラソン ランクリニック8回目
ランクリニック。寒い。 ストレッチ後、まず1周ジョギング。2キロを4周。風が強くのぼりが苦しい。10分－10分30秒ぐらいの間でした。 時計買わないといけないなー トライアスロン仕様の軽くて使いやすくて、できれば安い時計がほしいな。まずは調...
マラソン 膝裏痛は大丈夫？（ランクリニック7回目）
先週は、熊本城マラソンでの膝痛のため、ランクリニックは欠席。自宅でストレッチ後、生目の杜2周ウォーキング。そこで18時半。コーチがやってきた。 まずは、コーチが足の調子を見てもんでくれた。その後、ストレッチ、ジョギングと続き、多分大丈夫とい...