マラソン 苦しいのを受け入れなさい（ランクリニック3回目）
前回は都合がつかずおやすみ。今年三回目のランクリニック。まず、軽く一周ジョギング。その後各自ストレッチ。500mを一生懸命8回走った。最近走っていなかったのでものすごく苦しかった。苦しいのを受け入れなさい。苦しいのをなくすことは出来ない。そ...
2017-01
マラソン 
自転車 2017西都原エンデューロ4時間耐久レース完走！！！
2017西都原エンデューロ4時間耐久レース完走！！！しました。結構疲れましたー2017西都原エンデューロ4時間耐久レース大会概要開催日 2017年1月15日日曜会場 西都原ガイダンスセンター一帯時間 受付は5時半~7時 8時から交通規制スタ...
マラソン 2017年ランクリニック1回目。フォーム改造中（2017年1回目）
今年もランクリニック継続される。一人では、絶対に苦しい練習はしないので、良かったです。朝から行きたくなーなーと妻にぼやくと、息子と一緒だねと言われた。まさに、そうだなーフォームを意識できるまずは柔軟をして、競歩的歩きを1キロ。腰を突き出す。...
運動日記 1月トレーニング
あっという間に正月も終わりました。正月は、糖質喰いまくり飲みまくり。今年、鉄人レースに参加するなら、ダメおやじでも覚悟を決めて、トレーニングをすること。まずは、1月5日から、トレーニングの記録をつけていく。2017.01.05ウェットスーツ...