青太直前練習(ランクリニック23回目)

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青島太平洋マラソン前の最終調整。レース前のストレッチ準備運動心構えなどの講習の後、一生懸命2キロ走りました。9分15秒ぐらいだったかなー いい運動しました。

今年の青太の目標は4時間です。でも、たぶん、後半落ちると思うので、実際4時間半ぐらいかなーって予想しています。2016.12.08

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