ランクリニック

通常木曜日が練習の日ですが、今回はコーチの都合で火曜日に。まず、歩きながらのストレッチ。普段とは違う動きをするのがとっても楽しい口から心臓が3回飛び出したそして、クロスカントリーの練習。片道250ｍ程。そこに小山が3つある。それを駆け上り、...