マラソン インターバル走で腰が痛くならなかった（ランクリニック14回）
昨日2016.10.06は、ランクリニック14回目でした。前回は、東京出張だったので、参加できず。久々のランクリニックの練習でした。腰が痛い・改善した。。。実は、昨日の朝、急に腰が重くなったというか、痛くなって、まずいぞ。という状況に。すぐ...
マラソン 
ストレッチ・腰痛など