トライアスロン シーガイアトライアスロンの会場を見に行った。遊泳禁止だった
仲間と海で泳ごうという話になって、一ツ葉の人工ビーチに行きました。 が、台風の影響で海がうねっていて遊泳禁止。 トライアスロン開催されるのか？ 波が高くて、これで泳いだら死ぬなって思いました。 ちょうど、歓鯨館で水泳を教えてもらっている先生...
トライアスロン
トライアスロン 
トライアスロン はじめてのトライアスロンで戸惑うことまとめ
トライアスロンにはじめて参加する方（シーガイアトライアスロンの場合）で、戸惑うであろうことを、昨年の経験からまとめてみます。 戸惑うことまとめ 大会会場がわからない 昨年実際にあったことなのですが、シーガイアトライアスロンに宮崎観光ホテルか...
トライアスロン 2015シーガイアトライアスロン前日の説明会等について（チャレンジコースの場合）
とうとう、今週末トライアスロンですね。待ちに待った？レースです。さて、トライアスロン前日の土曜日7月11日に受付・競技説明会が開催されます。レースに参加する方は、必ず出席する必要があります。 スケジュール 日時 7月11日土曜日 13時~1...
自転車 椿山森林公園まで、あともう少し
今回、ワウディの玉ちゃんたちと、椿山森林公園までの8キロの途中4キロ地点にある姥ヶ嶽神社まで自転車で登りました。 ハムストリングに効く 途中、坂道がずっと続き、一番軽いギアでひたすら漕ぎます。足うの裏の筋肉が疲れてきます。玉ちゃんに聞くとハ...
自転車 綾まで自転車の練習
宮崎市役所下の駐車場から綾まで自転車の練習というか、サイクリングをしました。綾の手づくりほんものセンターには、自転車を立てかける奴ができていました。以前はなかったと思いますが、便利でとっても良いですね。 45キロ走った 風もあまりなく、あっ...
トライアスロン 第3回 霧島・えびの高原エクストリームトレイルについて
マラソン友達Oさんが、霧島のトレイルラン ショート30キロに参加しようと誘ってきました。昨日の鏡洲トレイルラン13キロで、相当に体にダメージを負っているので、30キロとなると、かなりきつい。参加するかどうか、検討中です。 第3回 霧島・えび...
自転車 疲れるけど仲間と走る自転車は楽しい
宮崎市役所下の駐車場から、ジムの自転車部の仲間と、トレーニングに行きました。トレーニングと言っても2時間半30キロほどを走っただけですけどね。。。 途中で食べるソフトクリームに幸せを感じる 今回も休憩地点で、ソフトクリームを食べました。仲間...
自転車 ジムの仲間と自転車で
ワウディの玉ちゃんの自転車の練習が、今月2015.4月から再開。今回再開後はじめての練習です。午前9時に宮崎市役所下の駐車場に集まりました。先生の玉ちゃん以下、僕を含めて4人参加。 天満大橋から古城町そして、坂。坂。一体どこを走っているのか...
水泳 タッチターンの動画を見てイメージする
先日2015.03.25三回目のタッチターンの練習をしてきました。相変わらず出来ないですね。タッチして、体を反転しようとすると、すでに、足が底につきそうで、なおかつ、足が壁から遠いです。コーチに指導してもらいながら練習して、少し出来たような...
トライアスロン シーガイアトライアスロンでの貴重品管理について
今年のシーガイアトライアスロン。県外から10名以上がチャレンジコースに参加してくださるということでとても嬉しいです。仲間のフェイスブックの書き込みに貴重品の管理はどうするのか？ とありました。昨年は、7人の仲間の貴重品は妻やレースに参加され...