久々の水泳の練習

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久々の水泳の練習
今日は午前中、ワウディで、1時間のウォーキング。
午後は、自宅で、テレビを見てゆっくりしていましたが、なんだか泳ぎたくなって?
一つ葉のプールに行きました。

久々のプールでは、4クロールでの息継ぎと
手が入水したときに、バタ足を強く打つと言う練習をしていましたが
1ヶ月ぶりの水泳で息が上がって25mしか泳げませんでした。

久々の水泳の練習だから仕方ないのかな、と思って
ジャグジーにしばらく使っていたのですが
水泳初心者の方が一生懸命泳ぐさまを見ていて

これじゃいけない。。。

もう一度プールに入って
泳ぎ始めました。

275m泳ぎました。
新記録かな。
300m泳ごうと思いましたが、
息が続かなかったです。

でも、練習をちゃんと続ける
そうすれば、1.5kmは泳げるはずだと思います。

9月は、マラソンに向けた練習と水泳の練習
仕事もちゃんとします。
アルコールを少し減らします。
頑張ります。

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