水泳 運動をすると積極的になれる
今日はお昼から妻とラグゼ一つ葉に水泳の練習に行きました。今日は、ゆっくり泳ぐ練習と１ストロークで長く進むという意識で泳ぎました。妻は、昨日形成外科に行って、体を見てもらったそうですが、４０肩ということでした。運動は、やったほうが良いというこ...
おんちゃん
水泳 
日記雑記 運動仕事を効率化するために
運動仕事を効率化するために、駐車場を事務所近くに借りました。月に5000円なので、安いのかな。いままで、自宅から事務所までは自転車で20分ぐらいかかって通勤していました。事務所からジムまでも20分。水泳の場合は、事務所から自宅に戻って、それ...
水泳 久々の水泳の練習
今日は午前中、ワウディで、1時間のウォーキング。午後は、自宅で、テレビを見てゆっくりしていましたが、なんだか泳ぎたくなって？一つ葉のプールに行きました。久々のプールでは、4クロールでの息継ぎと手が入水したときに、バタ足を強く打つと言う練習を...
青島太平洋マラソン 第27回青島太平洋マラソン2013に申し込みました
去年の26回大会に続いて、27回青島太平洋マラソンに申し込みました。今日2013.08.20から予約開始です。今回は、開催日が2013.12.08（日曜日）です。昨年は6時間10分ぐらいで完走でしたが、今年は30分ほど短縮して5時間30分が...
食べる 妻と息子が2週間ぶりに帰ってきます
妻と息子が2週間もの間、妻の実家に帰っていました。夏休みにしか帰れないので、私は仕事で妻は義理の父母の農業のお手伝いをするということで。。。この2週間、かなり飲んで食べましたね。おかげで2キロぐらいは太ったような。昨日は、グビグビというとこ...
自転車 ツール・ド・ミヤザキｉｎ西都 中止だそうで
ツール・ド・ミヤザキｉｎ西都を中止します。というメールが今週とどきました。自転車のレースって出たことがなかったので楽しみにしていたのですが、行政機関と調整がうまく行かなかったそうです。準備時間が短かったのでしょうかね？安全面で問題があったの...
自転車 第1回ツール・ド・ミヤザキin西都に参加します。
２０１３年１０月１３日に開催される第1回ツール・ド・ミヤザキin西都 に参加することにしました。自転車のレースってはじめてになります。自転車の取り扱い分かっていないので、ちゃんと勉強しないといけませんね。今回参加するコースは、一般男子Ｂです...
マラソン 第27回 綾・照葉樹林マラソン ハーフマラソンに申し込みました。
２０１３年１０月２０日に開催される第27回 綾・照葉樹林マラソンに申し込みました。私が、ハーフマラソン、妻と息子が５キロの親子マラソンです。ハーフマラソンは２０年ほど前、走ったことがあるのですが、当時滅茶苦茶疲れた記憶があります。でも、昨年...
食べる 呑むのは楽しいです♪
昨日は、妻と息子が妻の実家の日之影に帰省して行きました。義父のきゅうり作業を手伝いたいという妻がいうので。。。約2週間独身生活が始まります。午前中1時間みっちり水泳の練習をして、午後からお仕事。夕方から、馴染みの立飲み屋さんに行きました。立...
青島太平洋マラソン 第27回青島太平洋マラソン 2013年12月8日開催
第27回青島太平洋マラソンが、2013年12月8日開催されます。定員合計が11000人で、先着順。募集開始が8月20日火曜日です。20日過ぎにすぐに申し込もうと思います。昨年お盆杉からマラソンの練習をして、何とか、フルマラソンを6時間10分...