マラソン 第28回綾照葉樹林マラソンの受付券が届きました。
第28回綾照葉樹林マラソンの受付券が届きました。 今月19日に迫っているんですね。まだまだ先のことかと思っていましたが、7月のトライアスロンの後、週に3日ほど5キロを走るぐらいで、それも超スローで。なにもしていません。まあ、ハーフだったら大...
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青島太平洋マラソン 青島太平洋マラソンに申し込みました。
2014年7月16日午前10時～青島太平洋マラソンの申し込みが始まりました。毎年あっという間に、定員一杯になるので、当日に申し込みました。 開催日が12月14日日曜日です。昨年が、6時間15分ぐらい一昨年が6時間10分ぐらいでした。 なかな...
青島太平洋マラソン 第27回青島太平洋マラソン 完走 2013.12.08
（33秒ぐらい 何でこんな辛いことするんですかね。42キロも走って・・・沿道カメラマンのおじさんの呟きが笑えます。） 青島太平洋マラソン完走しました。タイムが6時間19分。昨年が確か6時間10分だったので、9分ぐらい遅かったということになり...
マラソン 明治ランナー完走セットを購入しました。
今週末2013.12.08 2度目の青島太平洋マラソン挑戦です。先日日南つわぶきマラソン、綾マラソンで、食べ物は全然持っていかなくてお腹が減って、確実にパワーが落ちたので、イオン宮崎店に、元気になるスペシャルゼリーを購入に行きました。 フル...
マラソン 石崎の杜 歓鯨館-ホエルカムまで走ってきました。
今朝8時過ぎから、石崎の杜 歓鯨館-ホエルカムまで、マラソンの練習をしました 青島まで走ろうと思ったのですが、 青島パームビーチホテルの温泉は1000円なので、 石崎の杜 歓鯨館-ホエルカムの温泉500円を目指して出発です。 途中、寒くてお...
マラソン 第5回つわぶきハーフマラソン&車いすマラソン大会in日南 完走
つわぶきマラソン、完走しました 2013.11.17 ハーフで2時間22分 先日の綾のハーフマラソンが2時間30分ちょっとだったので 10分近くもタイムを縮めました。 膝もそう痛くなかったですし。 先日の綾マラソンの後 靴のインソールを作っ...
水泳 体を動かして、心が動く。行動的になる
今日はお昼に水泳で400ｍ泳ぎました 今までの最高が250ｍなので150ｍも伸びましたね 今日は、力を抜いて、水と一体になる。 これを目標にしました。 フォームを気にするとどうしても、体に力が入って 疲れて息が上がる。 結果長く泳ぐことがで...
マラソン 第五回つわぶきハーフマラソンの受付引換券が届きました。
つわぶきハーフマラソンが来週2013.11.17開催されます 受付の引換券が届きました。 あっという間ですね。 マラソンの練習ほとんどしていません。 今日から、ちゃんとしよう。 それも、体に疲れを残さないよう。 今日は午後3時半からｓなトレ...
マラソン マラソンシューズ インソールで膝痛は緩和されるのか？
マラソン、それもフルマラソンで一番気になること。それは、右膝の痛み。そこで、昨日、フィップス滋井さんの知人の方に、マラソンシューズ等に入れるインソールを作っていただきました。 インソールを履いてみた印象 足の裏を押された感じがあって、前傾姿...
マラソン 綾照葉樹林マラソン完走しました
昨日2013.10.20綾照葉樹林マラソン完走しました。 昨年は、私と息子が5キロの親子マラソンに参加したのですが、 今年は、妻と息子が親子マラソンに 私は20年ぶりぐらいに綾のハーフマラソンに出場です。 前半は相当にスピードを落としていた...