マラソン 75分走（ランクリニック11回目）
今回のランクリニックは、コーチのペースに合わせて、75分間走ること。後半はキツイと言えばキツイけど、体力アップしてきたなーと思った。 もっと、平日走り込みをしなくちゃと思うのだが、どうしても、サボってしまうんだよね。いけません。今回は6周走...
2016-09
マラソン 
マラソン 一人では走れない（ランクリニック10回目）
あっという間の1週間。練習前は、毎回、ちょっと憂鬱気持ちになる。苦しいからね 絶対に一人では出来ない 今回はまず、ゆっくりと生目の杜を一周。 そして、一生懸命、一周を走ること3回。特に上り坂が苦しい。足が、腰が重い。 でも、コーチが何も言わ...
マラソン 雨の中走る（ランクリニック9回目）
あれは台風12号のせいなのかなちょっと曇っていました。6時半に生目の杜に集合して、マラソンの練習を始めました。 雨の中 結構強い雨が降っていますが、その中で3人で練習をします。1キロ当たり5分30秒ぐらいのペースで走ったようです。それで生目...
アクアスロン 神津島⇔竹芝客船ターミナル間の移動（東海汽船で）
神津島への移動は、東海汽船の大型船、高速船、調布から飛行機（新中央航空株式会社）の3つの方法があります。 今回、僕は、東海汽船の大型船で神津島に移動したので、そのことを記事として残しておこうと思います。 東海汽船のフェリー乗り場 モノレール...
アクアスロン 赤崎遊歩道ってすごいな。息子と行きたいと思った
前日のアクアスロンの表彰パーティで、次の日の朝6時から赤崎遊歩道に行くというツアー募集があって（無料）、一体どんなところか分からずに、バスに乗ってやってきた。 すごいな しかし、ここすごいな。 台風10合の影響で肌寒くて、僕は飛び込まなかっ...
温泉 神津島温泉に入浴してきました。
神津島アクアスロンが始まるまで、時間があったので歩いて、神津島温泉まで行ってきました 歩いて温泉に入りに行きました 神津島温泉は、民宿 ゲストハウス まざ～ず あーす から歩いて40分ぐらいかな。ゆっくりと海岸線沿いを歩いてきました うず巻...
アクアスロン 天上山（東京都神津島）に登りました
神津島にある天上山に登りました。比較的登りやすい山ですね。山頂部分が広かったですね。全行程4時間ぐらいかかったかなー ゆっくりと登り始めました マザースアースにチェックインしてから ゆっくりと登り始めました。白島登山口を目指しました。 ちと...