2016年4月10日メディキット県民文化センターで、脱・肥満県 宮崎の未来を考えるシンポジウム ~糖質制限という選択~という講演会とパネルディスカッションが開かれました。
糖質制限は効果があると思います
私は、今年の1月2週目ぐらいから、結構厳し目の糖質制限をしています。多分始める前は70－71キロぐらいだったと思います。現在64－65キロぐらいです。3ヶ月で6キロほどシェイプできました。
久米島のトライアスロンを完走できた一因でもあるかな、と思っています。その講演会とパネルディスカッションに行ってきました。
虎屋の糖質制限スイーツ。美味しいです
会場に入ると沢山の人がいました。
http://toranoko.jp/wp/
まず、目に入ったのが、虎屋の糖質制限スイーツです。2種類のスポンジケーキとひなた饅頭です。これを試食できるというではありませんか。ありがたいですね。美味しかったです
ひなた饅頭を購入しようと思いましたが、既に売り切れでした。残念
ケトレア
ケトレアのサンプルを頂きました。ありがとうございます。これって、ココナッツオイルみたいですけど、液体なんですかね。触ると硬いです。これをコーヒーとかに入れるみたいです。試してみますね。ありがとうございます。
お土産嬉しい
受付で貰った紙袋を開けると、紀文 糖質0ｇ麺と
ラカントの試供品です。ありがたいですねー
第一部 江田先生っておちゃめですね
江田先生という方が、日本の糖質制限の第一人者のようです。はじめてお話を聞きましたが、書籍も沢山出しているそうです。
おちゃめなおじさんという感じです。あっという間に時間が過ぎて行きました。
パネルディスカッション
第一部の講演会が終わり、20分の休憩の後、糖質制限のパネルディスカッションが始まりました。5人のパネラーと一人の進行役。糖質制限の色んなお話が出来ました。
僕が注目したのが、アスリートでも糖質制限をしても大丈夫なのか。ということ。本当のトップのトップでは、糖質の方ややや優っている。。。という話でしたが、一般レベルでは、全く遜色が無いとの話でした。
これなら、今後糖質制限をして、シェイプしながら、マラソン・トライアスロンに挑戦していけるな、と思いました。有意義な日曜のお昼の講演会でした。2016.04.10
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