そろそろ、トライアスロンの通し練習でもしておこうと思いました。
一つ葉のラグゼ一ツ葉で10時5分水泳開始。1500ｍ泳ぎ終わったのが、確か10時47分ぐらいかな。それからシャワーを浴びてバイクへ
タイムアップしていました
おにぎりを食べながら自転車を40キロ。バイクが一番きついかな。単調すぎる。ランが10キロ。夏に比べて気温が低いというのもあったけど、以前よりも体が動いたような感じ。
走り終わりが14時10分ぐらいだから。4時間ちょっと。もう少し頑張れば4時間を切ります。もっと頑張ろうと思いました。
走り終わって妻に写真を撮ってもらいました。元気ですの顔を指で指しているのですが、ボルトみたいになってしまいました。
そうそう、以前はおにぎりをカラスに強奪されましたが、今回はラグゼ一ツ葉の外装工事で、おにぎりの保管場所にはカラスがいなかったので奪われることはありませんでした。
今回新たにデビューした用品
NIKE FREE 5.0+ ナイキ フリー 5.0+ 青黄 |
スポーツ店で4980円で購入しました。色が目立っていいですね。
最初、ヒザ痛対策の靴底（別売り）を入れていたのですが、足がしびれて痛くなったので、インナーをとりました。すると楽になりました。
速乾性のシャツ。寒くなったら着ようと思っていましたが、出番はありませんでした。
今楽天でチェックしたら1000円弱。お店で買ったら値引きして1999円。やっぱりネットは安いわ
【4時間限定 エントリーで全品ポイント10倍 25日20:00〜23:59】イグニオ(IGNIO) 〔特選品〕LED… |
クロスバイク用のライト。夜乗ることもあるので取り付けようと思って購入
FINISH LINE（フィニッシュライン）クロスカントリー「ウエット」ルーブ 60ml |
自転車用のオイル。チェーンがシャカシャカ言っていたので定員さんに相談して購入。とっても粘りがあるオイルなんですね。チェーンに一滴一滴垂らしました。音がしなくなりました。もっとクロスバイク、キレイにしなくちゃいけませんね。反省。2015.10.24土曜日
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