俺の柔軟修行モデルになってきました。

先日のシゲザップCM撮影モデルに続き、シゲザップ俺の柔軟修行のモデルになってきました。

やっぱりストレッチは必要だ

まずは、柔軟修行の前に、どれだけ固いかチェック。前屈では、マイナス10センチでした。その後、1時間ぐらい、黒木トレーナーに倣って、ストレッチを実践。

ヒーヒー言いながらのストレッチは、痛くて苦しくて楽しいものでした。ここまでのストレッチは、一人では、なかなか出来ないし、しないですねー

ストレッチ後、なんと、前屈で手が床につくじゃないですか～　驚きましたね。凄いって思いました。

今後、鉄人レースを目指して、きっと、運動量も増やしていくと思います。そうなると、どうしても、疲れと痛みが出てきます。今までは、僕の頭の中は、人に揉んでもらって、それを解決しようと思っていました。

今回の経験で、自分で、ちゃんとストレッチをすれば、痛みも軽減できるんじゃないかと思いました。

仮に、俺の柔軟修行に参加したとしても、そのほうが、きっと安いです。ストレッチが終わり、今回取材に来ていた方とシゲザップメンバーと記念撮影。

その後、宮交シティ近くで飲もうかと思いましたが、午後4時過ぎには、開いていなくて、1時間ぐらい歩いて街中で酔っ払いました。2016.12.20