2016.01.24。今年一発目のハーフマラソン完走しました。朝から雪が舞い、極寒の中のハーフマラソン。とにかく寒かったです。
みまたん霧島パノラマまらそん大会概要
会場まで。受付
前日息子の部活の新年会で24時近くまで飲んでいたのですが、なんとか5時に起床。6時半に自宅を出発。7時45分頃会場到着。めちゃくちゃ寒い。最初、振る舞いの焼き肉を焼いているので、その炭が空から降ってきているのかと思ったが、それは雪だった。めちゃくちゃ寒い。
三股町立文化会館で受付。立派な施設でした。
高校生が一生懸命受付をしていました。
施設の中の更衣室は人がいっぱいでした。暖かい~
参加賞について
受付で参加賞を頂きました。
焼肉・ご飯豚汁の交換券が入っていました。楽しみです~
Tシャツ、バイオ茶スポーツ（宮崎上水園）、うまか醤油たくあん（上沖産業）、マキシマム（スパイスみたい・中村食肉）
ジャンカン馬踊りってはじめてみました
会場到着したら、着物姿の女性が多いなぁと思っていました。スタート15分前に車から降りて（あまりにも寒いので車で待機していた）、会場に向かうと、盛大な音楽の中、馬が踊っています。そしてその後に練り歩く着物姿の女性。ジャンカン馬踊りというらしいです。馬がとっても大きくて、まるで踊っているように見えます。凄いですね。
スタート直前
雪がさらに降ってきています。あまりにも寒いので、ジャンバーとズボンは脱がないことに決めました。暑くなったら、脱いで、リュックに入れる作戦としました。足にホッカイロを貼りました。
スタートです
雪が舞う中、9時10分にスタートしました。結構人数がいます。一体何人が参加しているんでしょうね
三股町東植木交差点通過
最初は、超スローで走りました。ほぼ最後尾です
三股町西植木交差点通過
暑くなったのでジャンバーを脱ぎます
身体がようやく温まってきました。
3キロ通過
雪が待っている中、3キロ通過。ランナーは寒いのは当たり前だけで、更に寒いのは、沿道の応援してくれている方々ですよね。ありがたいです。力になりました。
4キロ通過
少しずつペースが上がってきています。
バイオ茶を呑んでみた
カメラに雪が付いている。どんだけ降ってんだって感じ
調子が出てきて
調子が出てきてスピードアップしています。。。
沖水川岩下橋通過
調度よいペースの方がいて、彼についていこうとします
おしるこ
糖質制限しているのでおしるこは食べれません
元気づけられる
子供の応援。ZARDの負けないではパワーを貰えるなぁ。ペースメーカーのひとに必至に食いつこうとしています。その後離されました。
10キロ通過 ペースダウン
ペースダウン。めちゃくちゃ体が重い。糖質制限中だからなのか？ 二日酔いだからか。そもそも体力がないのか
12キロ通過
めちゃくちゃ身体が重い。売家発見。欲しいなぁ
轟集落館通過。ケーブルテレビのインタビュー
甘酒飲めない。お茶を呑んで、ミカン食べちゃいました。
ケーブルテレビのインタビュー受けちゃいました。BTVケーブルテレビというのがあるらしいですが、平成28年2月2日3日BTV情報局Plusスポルカで、このマラソン大会が放送されるらしいですが、僕のインタビュー放送されるかな。カットされるだろうなぁ。契約していないので、確認できないけど
サイレンが鳴り響き
花谷川通過。ミカンが美味しかったとつぶやく。
梶山橋（めがね橋）だと思う
梶山橋（めがね橋）だと思います。アクションカメラーバッテリー切れかメディアが満杯になったか。予想よりも早くアクションカメラ終了。
氷いちご
ゴール直前。最後のエイドかな。氷イチゴ食べました。三股町のイチゴとのことでした。美味かった。寒かった。指が凍えて、寒い。痛い。感覚がない状態でした。
やったぁ。ゴールです
雪がものすごく降っている中、ゴール。やりました。今回、途中からペースダウンして2時間30分でした。がんばりました。
記念写真を撮ってもらって、
とりあえず、まずは車に避難。あまりにも指先が冷たくて我慢の限界でした。手の感覚がなくて、車のキーがポケットから、なかなか取り出せなくて、寒さって怖いって思いました。
豚汁焼肉美味かった
車で少しだけ温まってから、交換券で、豚汁ご飯焼肉を交換しました。テントの中で食べましたが、体が少し温まりました。ご飯や糖質制限中なので、息子のおみやげ。豚汁の中の、芋は食べちゃいました。
同じテントに、マラソンの知り合いがいたので、写真を撮ってもらい、みまたん霧島パノラマまらそん完了。帰路につきました。
今後について
今回、10キロ前後から、いままでで一番身体が重く感じました。これは、前日飲み過ぎたからか、寒かったからか、糖質制限でケトン体が働かなかったのか、わかりません。
http://www.kume-tri.com/e8077219.html
2/28トライアスロンに参加します。スイム2キロ、バイク47キロ ラン20キロ（7時間以内）です。特に最後のラン。これは、相当にきついはず。いまから、大幅な体力アップは望めないので、いかに体調をよくしていくか。これが勝負になってきそうです。アルコールを減らして、体重を落とす。 糖質制限中のレースの補給食について、調べ実践します
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