目標モチベーション等 今後の運動の目標
やっぱり、運動に限らず目標ってとっても大切なんですよね。目標を掲げてそこに向かって突き進まないと、自分は、基本的に何もしないグウタラ人間。だから、運動の目標を公言して実行します。それが、駄目でぐうたらな自分を動かす唯一の方法なんです。今後の...
おんちゃん
目標モチベーション等 
運動用品 フルマラソンは初じゃないけど専属のマラソンコーチをお願いしたいなぁ
12月14日土曜日が第28回青島太平洋マラソン2014です。今年で三度目のフルマラソン挑戦になるのですが、やはり、心配です。何が心配かというと、やっぱり膝の痛みですね。膝が痛いと練習も満足に出来ないし、本番でも不安（膝が万全でもそこまで真剣...
青島太平洋マラソン 青島太平洋マラソン 試走をスポーツジムラヴィータに申し込みました。
先日の綾照葉樹林マラソンで、予想外の辛さで、本番の青島太平洋マラソンが不安になってきました。そこで、以前、ワウディ宮崎でゲットした、スポーツジムラヴィータのマラソンチャレンジ短期スクールの試走に申し込んでみました。青島太平洋マラソン試走のご...
食べる 第２８回綾照葉樹林マラソン翌日
第２８回綾照葉樹林マラソンの翌日、朝起きて体が痛いです。息子が学校に行った後、妻と温泉でもいこうか。という話になりました。自宅を10時ごろ出発。11時ごろ綾町に到着して、お腹がすいたので、綾の物産館 綾 手づくりほんものセンターでお弁当を購...
食べる マラソンゴール後の食べ物って深く考えたこともないが。。。
今回、綾照葉樹林マラソンの失速。練習していないから、当たり前なんですよね。レース後、前日受付で貰った、１０人のランニングコーチが伝授する私のお勧めトレーニングという雑誌をぱらぱらと読んでいた妻が、これいいよ、と教えてくれたのが、P29に書い...
マラソン 第２８回綾照葉樹林マラソンハーフ男子４０代完走しました
平成２６年１０月１９日第２８回綾照葉樹林マラソンハーフ男子４０代完走しました。妻は５キロの部を完走。小学６年生になる息子も友達二人と参加しました。とても天気がよくて気持ちのよいの秋の一日となりました。記録ですが 私 ハーフ男子４０代 ４６６...
マラソン 第28回綾ユネスコエコパーク 綾照葉樹林マラソンの前日受付をしてきました。
綾照葉樹林マラソンの前日受付に行ってきました。自宅を出たのが13時、会場に到着したのが14時だったので、大体1時間で到着しました。自分達家族三人分と息子の友達二人分の受付を済ませました。当日受付すると、どうしても、混んだりするし、慌てたりす...
マラソン 阿波岐原森林公園で綾照葉樹林マラソンの練習
阿波岐原森林公園で綾照葉樹林マラソンの練習を妻としました。マラソンが19日で、練習が17日。遅すぎる練習。さらに5キロも走っていない。でも、妻と二人で、走るというのは気持ちよいですね。一人で走るよりも、話しながら走ると気持ちが良いです。阿波...
マラソン 第28回綾照葉樹林マラソンの受付券が届きました。
第28回綾照葉樹林マラソンの受付券が届きました。今月19日に迫っているんですね。まだまだ先のことかと思っていましたが、7月のトライアスロンの後、週に3日ほど5キロを走るぐらいで、それも超スローで。なにもしていません。まあ、ハーフだったら大丈...
青島太平洋マラソン 青島太平洋マラソンに申し込みました。
2014年7月16日午前10時～青島太平洋マラソンの申し込みが始まりました。毎年あっという間に、定員一杯になるので、当日に申し込みました。 開催日が12月14日日曜日です。昨年が、6時間15分ぐらい一昨年が6時間10分ぐらいでした。 なかな...