水泳 水泳の練習
学年が一つしたの中学高校の後輩が水泳の練習を見たいというので、ラグゼ一つ葉で待ち合わせです。彼は学生時代に比べてかなり増量をしていて、ダイエットしたいみたいですね。水泳というか水の中でのウォーキングって真面目にやれば結構な運動になるので、い...
水泳
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水泳 運動をすると積極的になれる
今日はお昼から妻とラグゼ一つ葉に水泳の練習に行きました。 今日は、ゆっくり泳ぐ練習と１ストロークで長く進むという意識で泳ぎました。 妻は、昨日形成外科に行って、体を見てもらったそうですが、４０肩ということでした。 運動は、やったほうが良いと...
水泳 久々の水泳の練習
今日は午前中、ワウディで、1時間のウォーキング。 午後は、自宅で、テレビを見てゆっくりしていましたが、なんだか泳ぎたくなって？ 一つ葉のプールに行きました。 久々のプールでは、4クロールでの息継ぎと 手が入水したときに、バタ足を強く打つと言...
水泳 楽に、キレイに、速く泳ぎたい
昨日は、19時ぐらいから1時間ほど、ラグゼ 一ツ葉で水泳の練習をしていました。トライアスロンが終わって、1ヶ月ほど経つのですが、2度目の練習です。今年はチャレンジコースだったので、250ｍでよかったのですが、来年は、1.5キロ泳がなくてはな...