楽に、キレイに、速く泳ぎたい

昨日は、19時ぐらいから1時間ほど、ラグゼ 一ツ葉で水泳の練習をしていました。トライアスロンが終わって、1ヶ月ほど経つのですが、2度目の練習です。

今年はチャレンジコースだったので、250ｍでよかったのですが、来年は、1.5キロ泳がなくてはならない。だから、1年練習しなくっちゃ。

でも、まだ、水泳は苦手です。プールでの練習は以前は、一人では行けず、妻に一緒に行ってもらっていたぐらい。でも、昨日は、一人で練習に行きました。練習して思ったのですが、現状を維持するつもりだけだったら、それは、衰える。

現状を超えて負荷をかけない限り、水泳は上達しないよね、それは仕事も同じだなぁ、と思いながら泳いでいました。そんなことを考えながら泳げるなんて上達しましたね。

フィップスの水泳コーチとたまたまあって、腕が入水するときに、キックを強く打つと、推進力が上がると教わりました。確かにそうですね。

今までしていなかった動きなので、25ｍで息が上がってしまいましたが、今後継続的に練習して、さらに、楽に、さらに、キレイに、さらに速く泳ぎたいですね。頑張ります。