マラソンシューズ インソールで膝痛は緩和されるのか？

マラソン、それもフルマラソンで一番気になること。それは、右膝の痛み。そこで、昨日、フィップス滋井さんの知人の方に、マラソンシューズ等に入れるインソールを作っていただきました。

インソールを履いてみた印象

足の裏を押された感じがあって、前傾姿勢になるような気がします。明らかに、指先に力がかかるようになっているので、膝痛、緩和されることを期待しています。

これがすべてではないので、ちゃんと、滋井さんのコーチを受け続け、アルコールを減らして、ちゃんと節制してトレーニングを続けること。目標としては、シェイプして、若い体であり続けること。

いろんな意味で、
心技体。これを手に入れたいですね。

普段履きの通勤靴のクロックスのインソールとしても使えます。
どの靴にも合わせられるので、
普段使いにもバッチリ対応しています。

通勤用のクロックス。マラソンシューズとしては、機能的には駄目ですが、
楽にはく。そういう意味では気に入っています。

マラソンインナーはネットでもオーダーメイドできるんですね

2013年.2014年とマラソンインナーを履いてフルマラソンを完走出来たわけですが、インソールの力って、あったと思います。高いですけどね。

ネットを見ていたら、ネットで買えるオーダーメイドのマラソンインソールがありました。足形をとって、自分の形にあったインソールを自宅で作れる。すごい時代になりましたね。こちらも、少し値が張りますが、サブ4なり、目標を達成したい人で、ヒザ痛などがある方は、チェックしてみては、どうでしょう。