完全ウルトラマラソン練習帳5週目峠走25キロとあったので、日南市北郷駅から田野町寺町まで峠走をすることにしてみました。
朝、宮崎駅まで妻に送ってもらい、電車に乗りました。
この時間に電車にのることがないので、なんとも刺激的でしたね。
北郷駅に到着。朝8時からスタート。
結構最初は緩やかな坂が続きました。
途中、トンネルなんかあったりして
5キロ地点ぐらいから、歩道がなくなりました。小学校の近くや商店の近くには一部歩道はありましたが、田野の道の駅まで、歩道はありませんでした。
スタートから10キロぐらいだったかな。峠に到着
16キロぐらいすぎから下りになったのでかなり走りやすくなりました。
田野の道の駅過ぎてからようやく歩道が出てきました。
ここまで、歩道がなくて、大きなトラックとすれ違うときは、やや怖かったですね
日南市 ランニング
Distance 25.02 km | Time 3:13:17 | Pace 7:44 /km | Elevation 706 m
connect.garmin.com
コースとしては、最初緩い坂道が続き、峠に近づくと結構勾配のある坂道でしたので、よいトレーニングになりました。
時間としては3:13:17、7:44 分／km
今度は違うコースを走ってみたいと思います。
田野に妻に迎えに来てもらって、
マクドナルド清武クロスモール店でお昼を食べました
県道28号線北郷駅から田野町寺町まで、大戸野越えっていう山道を走ったあと、清武のマックに寄ってお昼を食べました。きれいな店内でした。 チキンフィレオセットを食べました 僕はチキンフィレオセット650円を食べました。普通に美味しかったです。
miyazaki-restaurant.com
帰り道清武で、マックでお昼を食べました。久々のマックでしたね。2019.01.18
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