第10回 UF3020 in 宮崎(高岡町瓜田ダム)完走しました

第10回 UF3020 in 宮崎(高岡町瓜生田ダム)完走しました

第10回 UF3020 in 宮崎が2021年11月3日(水)に開催されました。

今回30キロの部門に出場。2時間33分00秒97で部門38位/56人中で完走しました!!!

第10回 UF3020 in 宮崎 基本情報

宮崎県宮崎市吉村町曽師中甲3095-5
第10回 UF3020 in 宮崎
  • 開催日 2021年11月3日
  • 距離 30キロの部門
  • 場所 宮崎市高岡町小山田(瓜田ダム公園)
  • タイム
  • 参加費 3500円 手数料220円
  • その他 ペーサー並走予定
  • 制限時間 4時間(30キロ)

自宅から瓜生田ダムまで

自宅をに7時40分に自家用車で出発。高岡温泉やすらぎの郷をに通過。そこからすぐが瓜生田ダムでした。自宅から30分ぐらいで到着しました。

第10回 UF3020 in 宮崎(高岡町瓜生田ダム)完走しました

駐車場です。だだっ広い広場に車を停めました。

第10回 UF3020 in 宮崎(高岡町瓜生田ダム)完走しました

受付です。見知った顔がいましたね。

スケジュールは下記の通り。

  • 受付は7時30分~8時30分
  • 20k,30k スタート9時
  • 終了 13時
第10回 UF3020 in 宮崎(高岡町瓜生田ダム)完走しました

参加賞です。

  • ぷるっととろっとももプリン(宮崎県産桃使用)
  • 青ゆず胡椒(㈱かぐらの里)
  • 高岡温泉やすらぎの郷温泉利用券
  • MAGMA(日本薬品開発株式会社)

スタートまで

第10回 UF3020 in 宮崎(高岡町瓜生田ダム)完走しました

瓜田ダム、本当にダムなんですね。こんなところにダムがあるなんてはじめて知りました。

宮崎県:瓜田ダムの紹介

スタート地点はゴール地点から600m離れた場所。ゆっくりと歩いていきました。

第10回 UF3020 in 宮崎(高岡町瓜生田ダム)完走しました

妻が言っていましたが、「参加ランナーが皆細い」

確かにそのとおりだと思います。マニアックな大会なので皆さん真剣モード。シリアスランナーばかりです。そんな場所に、ヘタレな男が一人(笑)

作戦について

第10回 UF3020 in 宮崎(高岡町瓜生田ダム)完走しました

2021年の青島太平洋マラソンでサブ3.5を目指して練習してきましたが、残念ながら11/3時点でその実力はありません。

ということで、15キロまではサブ4のペースで。それ以降はサブ3.5キロのペースで走る作戦です。

サブ4のペーサーの後ろに並びました。

本番開始 スタートからフィニッシュ

9時にスタートしました。ペーサーは5分40秒。サブ4のペーサーに付いていきます。

1周目です。まだまだ余裕ありますよね。

10キロ以降サブ4の集団を飛び出し一人で走ってた所、サブ3.5の集団に抜かれたので付いていきました。最初めちゃくちゃ速く感じました。2週弱で体力の限界。離されてしまいました。まだまだです。

フィニッシュ。疲れ果てました!!!

第10回 UF3020 in 宮崎(高岡町瓜生田ダム)完走しました

ランクリニックの先生河野さんにスピード練習をするよう助言を受けました。

高岡温泉やすらぎの郷

マラソンの帰り道、久々に高岡温泉やすらぎの郷に入浴しました。ゆっくりとお湯に浸かり疲れを癒やしました

まとめ

残念ながら2021年11月3日時点でフルマラソンサブ3.5の実力は付いていませんでした。もっともっとスピード練習をしなくてはいけないです。

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