マラソン 第22回日向ひょっとこマラソンin日向岬完走しました。
2016.03.13曇り。日向ひょっとこマラソンハーフの部完走しました。前半戦激坂続きでした、ゆっくり登って、後半10キロ自分なりに2時間切りを目指して走りましたが、残念2時間9分でしたが、満足した走りができました！日向ひょっとこマラソン概...
おんちゃん
マラソン 
ストレッチ・腰痛など シゲザップ最終回！ シゲザップ5つの誓い
とうとうシゲザップ最終回です。毎回毎回、最初の画像（アイキャッチ）をどんな感じで撮影するか、シゲザップ前夜は毎回胃がキュッと痛かったのですが、今回でそのストレスともおさらばです。ですが、今回ネタ切れです。面白いアイディアは浮かびませんでした...
トライアスロン はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会申し込みました。
3月1日、那覇市から沖縄市泡瀬まで、友人に逢うために歩き始めました。ちょうど北谷を歩いている頃、頭に浮かんだのが、宮島のトライアスロンのことでした。行けということなのか早速妻に電話して、申し込みができるかどうか確認した所、ちょうど、その日の...
トライアスロン 第2回久米島トライアスロン、見事完走しました！！！
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トライアスロン 久米島トライアスロン競技説明会に参加しました。
27日15時から選手説明かが開催されるので14時過ぎに民宿を出発。歩いて5分ほどで、説明会場のリゾートホテル久米アイランドに到着しました。雨が降っています。受付14時から15時までが選手受付です。どんどんトライアスロートの強者がやってきてい...
トライアスロン 久米島トライアスロンのバイクコース試走しました。
27日は雨が降っています。明日の大会、大丈夫かなぁと、9時過ぎにiPadを持って、バイクの試走にでかけました。実際のレースとは逆の向きで走ってしまっていまいました。仲里小学校の角まで雨が降る中、自転車を漕ぎます。テンション落ち気味。寒いしガ...
トライアスロン 民宿なんくるないさぁ に3泊しました。
今回第2回久米島トライアスロンに参加するため、久米島に3泊しました。その3泊（2016.02.26-28）とも民宿なんくるないさぁに宿泊しました。民宿なんくるないさぁ 基本情報住所 沖縄県島尻郡久米島町比嘉１６０−６８久米島のイーフビーチに...
トライアスロン はじめての沖縄。はじめての久米島
2016.02.26 とうとう、久米島トライアスロンに出発します。自分にとっては、かなり厳しい大会で、それも初の単独県外レース。緊張しながら自宅を出発しました。海が綺麗飛行機に乗って90分ぐらいかな。沖縄に到着。海が綺麗ー。すごーい。ミーハ...
ストレッチ・腰痛など 隣のテナントから不気味な呻き声が聞こえてきます！
今週のアイキャッチは、なぜか、風船。その理由はここにありました！！！まさか、滋井さんの家庭の事情によって膨らませられていたとは。。。(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTag...
ストレッチ・腰痛など シゲザップ名言集 ありのままの痛みを受け入れなさい
今回の写真のネタは、プロレス団体パンクラスをイメージしてみました。決してバロムクロスではありません！！！滋井さんが、パンクラスは知っていたので、少しホッとしましたね。ありのままの痛みを受け入れなさいのポーズ今週も、滋井さんの前で、ヒーヒー言...