400ｍ、300ｍ、200ｍのインターバル走（ランクリニック19回目）

今回は、ゆっくり3周会場を走って、そのあと400ｍ、300ｍ、200ｍのインターバル走を3回しました。

Ｋコーチが先を走ってくれるので、それについていきましたが、やはり400ｍを走るのはきついですね。最後200ｍ走り終わった時は、倒れこんでしまいました

汗の量も増えて、これから、もっともっと暑くなるんだろうなぁ。1週間に1度、一生懸命体を使っている感じです

体を大きく使って走りました。2017.05.23