今回は、会場から少し離れた小松台の坂まで移動。そこから約200mの坂道を6本ダッシュ。だいたい53秒から70秒ぐらい。
息が上がる。苦しい。これ、インターバル走になるそうだ。確かに
坂道を走るコツ。
先を見すぎない。顎が上がる。
しっかりと地面をける
腕を振る
だそうだ。苦しかった。
Aso Round Trail 阿蘇ラウンドトレイル
熊本県阿蘇で開催される九州初のウルトラトレイルレース「Aso Round Trail」公式サイト
universal-field.com
Kコーチも、先日の阿蘇トレイルランで疲れた体で付き合って走ってくれた。17時間も山の中を走るなんて狂っている（苦笑）
トライアスロンのあとにトレイルに移行しようかな。いやいや、地道に行こう。2017.05.16
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