マラソン 綾照葉樹林マラソン完走しました
昨日2013.10.20綾照葉樹林マラソン完走しました。 昨年は、私と息子が5キロの親子マラソンに参加したのですが、 今年は、妻と息子が親子マラソンに 私は20年ぶりぐらいに綾のハーフマラソンに出場です。 前半は相当にスピードを落としていた...
おんちゃん
マラソン 
マラソン 宮崎ピクニックマラソン完走しました
宮崎ピクニックマラソンを完走しました。21キロかな。ハーフマラソンになります。 このマラソンは、宮崎市内で、美味しいものを食べながら、楽しく走ろうという趣旨のマラソンのようです。 実際、受付に行って思ったんですが、かなり、緩い雰囲気。 知り...
マラソン 宮崎ピクニック＆ソーシャルマラソンに申し込みました。
宮崎ピクニック マラソンに申し込みました。 2013年10月13日（日） 別府街区公園（宮崎市）スタート / ゴール 交通ルール守り決められたコースを完走しエイドステーションで用意されている宮崎の美食を堪能し街の魅力を再発見する これ、ピク...
マラソン 久々に外で走りました。
久々に外を走りました。 10月に綾で、親子マラソンにでる妻が、なんだか、最近やる気になっています。 嬉しいですね、同じ趣味をもてればいいなぁ、と思っています。 親子マラソンは5キロなので、 1時間で5キロを目標にしました。 結構暑かったので...
水泳 水泳の練習
学年が一つしたの中学高校の後輩が水泳の練習を見たいというので、ラグゼ一つ葉で待ち合わせです。彼は学生時代に比べてかなり増量をしていて、ダイエットしたいみたいですね。水泳というか水の中でのウォーキングって真面目にやれば結構な運動になるので、い...
自転車 TOP RIDE 体験してきました。
昨日ワウディ宮崎に行くとトレーナーの玉ちゃんと会いました。自転車のイベントがあることは妻から聴いていたのですが、ちょうど、昨日体験会があるとのこと。インドアサイクルプログラムということで、どんな感じなのか気になったので参加してみました。 ス...
水泳 運動をすると積極的になれる
今日はお昼から妻とラグゼ一つ葉に水泳の練習に行きました。 今日は、ゆっくり泳ぐ練習と１ストロークで長く進むという意識で泳ぎました。 妻は、昨日形成外科に行って、体を見てもらったそうですが、４０肩ということでした。 運動は、やったほうが良いと...
日記雑記 運動仕事を効率化するために
運動仕事を効率化するために、駐車場を事務所近くに借りました。月に5000円なので、安いのかな。いままで、自宅から事務所までは自転車で20分ぐらいかかって通勤していました。 事務所からジムまでも20分。水泳の場合は、事務所から自宅に戻って、そ...
水泳 久々の水泳の練習
今日は午前中、ワウディで、1時間のウォーキング。 午後は、自宅で、テレビを見てゆっくりしていましたが、なんだか泳ぎたくなって？ 一つ葉のプールに行きました。 久々のプールでは、4クロールでの息継ぎと 手が入水したときに、バタ足を強く打つと言...
青島太平洋マラソン 第27回青島太平洋マラソン2013に申し込みました
去年の26回大会に続いて、27回青島太平洋マラソンに申し込みました。 今日2013.08.20から予約開始です。 今回は、開催日が2013.12.08（日曜日）です。 昨年は6時間10分ぐらいで完走でしたが、 今年は30分ほど短縮して5時間...