第32回青島太平洋マラソン完走しました。

いままで、5回ぐらい青太は、参加しているのかな。一番良い走りができたかなと思います。

記録　4時間35分03秒　ネットタイム（参考）4時間33分20秒

前日の受付

今回14時過ぎに、前日の受付に行きました。220号線が結構渋滞していました。その後は、さらに渋滞していました。

受付は13時からですので、来年以降は12時半頃自宅を出発したいと思いました。高校生のボランディが、皆一生懸命でしたね。

自宅を6時43分スタート。空港の臨時駐車場に7時到着。会場に7時15分に到着。

7時半からアップ。8時半過ぎに、スタート地点に整列はじめ。スタートまでに2回トイレに行きました。

ちゃんと出したので、レース中、トイレに行くことがなかった。とても良いと思います。

自宅を6時40分すぎに出発するというのが一番良い時間だと思いました。

今回の大会は、寒いことは寒かったのですが、昨年のように、風が強くなかったので、スタート整列後も、そんなに寒さを感じることはありませんでした。

スマホをベンチコートのポケットに入れたままにしたいたので、今回は写真がありません

昨年、一昨年後半、力尽きて、ペースダウンというのが続いていたので、前半から35キロ地点ぐらいまで、極力ペースを落として走りました。6分30秒よりも速くならないように。

35キロ過ぎてから、ちょっと一生懸命走ってしまって、40キロぐらいで脚がなくなってしまい、多くのランナーに抜かれてしまいました。

ですが、途中、給水、補給食を食べる以外、止まること無く走れたのはとても良かったです。

ゴールには、妻が間に合わず、動画も写真もなしです。

来年は、さらに練習して、ストレッチして、筋肉をつけて、体幹をあげて、更に、楽しく走りたいなと思います。

今日は体中痛いです（苦笑）